ピラティス プラスワン

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AKIKO

  1. ストレッチの様子

    ほぐすことも大事

    • ピラティス
    • 2024.08.19
  2. 正しいプランクの説明

    自宅エクササイズを効果的にするには

    • ピラティス
    • 2024.08.10
  3. 一時救命処置(BLS）のテキスト

    BLS HCP 資格更新セミナーに行ってきました

    • 未分類
    • 2024.08.05

  4. 足腰体幹強化☆妙見山ハイキング

    • 未分類
    • 2024.06.13
  5. フォームローラーとピラティスリング

    プロップスの講習会に参加してきました

    • ピラティス
    • 2024.05.02

  6. パン作り

    • 未分類
    • 2024.04.25

  7. 大きな動きではなく小さな動きを丁寧に

    • ピラティス
    • 2024.04.18

  8. 自分の身体と向き合う

    • ピラティス
    • 2024.04.01
  9. シザースというピラティスのエクササイズをする女性のイラスト

    ピラティスレッスンを受けてきました

    • ピラティス
    • 2024.03.17

  10. インナーへの意識は一日中していないとダメなのか？

    • ピラティス
    • 2024.03.04

  11. “タワー”について　その②

    • ピラティス
    • 2024.02.26

  12. “タワー”について　その①

    • ピラティス
    • 2024.02.20

  13. 50代女性。強い身体と柔軟な心

    • ピラティス
    • 2024.01.28

  14. チェアのセミナーに参加しました

    • ピラティス
    • 2024.01.25
  15. ピラティスで元気になった女性

    高齢者にこそ、ピラティスを！

    • ピラティス
    • 2023.12.25

  16. 骨盤底筋について

    • ピラティス
    • 2023.12.18

  17. 習慣化すること

    • 未分類
    • 2023.12.13

  18. はじめまして！akikoです。

    • 未分類
    • 2023.12.04
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ピラティス プラスワン 大阪市西区江戸堀２丁目１−２１

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