ピラティス スタジオ プラスワンのホームページをご覧いただきありがとうございます。

プラスワンはボディメイクジムとして2014年に大阪市西区江戸堀でオープンし、現在も老若男女の方にオリジナルマシンを始めこだわりの機材でボディメイク、健康増進、運動不足解消に喜んでいただいております。
その中でオープン当時から既にピラティスや酸素カプセルの機材は導入しておりましたが、ボディメイクの機材を充実させたために一旦ピラティスの機材を撤収させる事となりました。
（言い換えると、ピラティスで誰もが振り向くようなくびれのある身体を作るのは難しいです。韓国のピラティスインストラクターなどはピラティスと並行してウェイトトレーニングを行っています）

しかし、ボディメイクを行いたい方の中にはボディメイク（くびれを作る為の筋肥大）を行う以前に股関節や背骨回り、体幹の意識等が苦手で、ウェイトやマシンを使ったエクササイズを行うより、ピラティスが有効と思われる方や、そこまでの負荷をかけるべきでない方もいらっしゃいます。

また、ボディメイクの場合、キツい負荷をかけないと身体に変化を起こすことは出来ませんが（コレを過負荷の原則と言います）、運動はしたいけどそこまでハードなことはしたくないと言う方、普段から仕事等で疲れてしまっている方にもピラティスの場合身体に意識を向けることが最初になるので（これを意識性の原則と言います）体力の無い方や仕事で疲れている方でも行うことが可能です。

このように、ピラティス スタジオ プラスワンは、ボディメイクジムとは全く違うコンセプトの、身体に気付き、生活の活力になるスタジオを目指して開設させていただきました。

義田 貴伺