仕事中の座位が安定したお話

こんにちは。akikoです。

先日、会員様からお聞きしたお話を。

“今までは仕事中、なんか座る姿勢が定まらず、椅子の上でゴソゴソお尻を動かしたりしていたけれど、今は一切ゴソゴソすることなく、一度座ればそのまま仕事ができて、しかも疲れることもなくなりました！”

日々のお仕事、デスクワークが疲れず行えるなんて、こんな嬉しいことはないですね！

これは骨盤の位置が良い位置に定まってきたからだと思います。

ピラティスプラスワンに通い始められた頃は、骨盤の動きが出にくく、ボールを使った骨盤体操なども取り入れながら、マシンピラティスで骨盤～背骨の連動を出したエクササイズを行ってきました。それによって次第に骨盤の動きが出るようになり、前傾しすぎず後傾しすぎず、ちょうど良いニュートラル（真ん中）の位置がとれるようになりました。

レッスンでしたことが、日常生活の動きにつながっていること、とても大切なことですね。

これからも、日常生活につながる身体づくりのお手伝いをしていきたいと思います

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では～(・ω・)/

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