なんでもかんでもピラティスで良くなるって・・・

こんにちは！ピラティスプラスワンのヨシダです😊

最近、SNSなどで「ピラティスで花粉症が改善した！」というような投稿を見かけて、
「ん？それはちょっと言いすぎでは…？」と感じたことがあったので、今日はそのお話です。

ピラティスで花粉症が良くなる…？

投稿には「自律神経が整って、免疫が正しく働くようになって、薬を使わなくてもよくなった！」と書かれていました。

たしかに、ピラティスでは“胸式呼吸”を大事にしますし、
体の中心（コア）を使いながら呼吸を整えることで、自律神経にもいい影響があるかもしれません。

でも、花粉症は「アレルギー反応」。
呼吸法や姿勢の改善だけで、症状がなくなるわけではないと思うんです💦

本当に花粉症でお困りの方は、ちゃんと病院や専門医を頼ることをおすすめします！

ピラティスは何でもかんでも“治す”ものじゃない

最近はピラティス人気も高まっていて、
「ピラティスで○○が治った！」
「人生が変わった！」
…なんて言われることも増えてきました。

もちろん、ピラティスを通して心や体が整い、前向きになれる方もたくさんいます✨
でもそれは、**ピラティスの本来の目的である「正しい動き方」や「姿勢」を学ぶ中で、自然と感じられる“プラスの効果”**なんです。

ピラティスでできること・できないこと

ピラティスはあくまで「動きの学習・姿勢の改善」が中心です。

• 呼吸が深くなる
• 背骨や骨盤が整ってくる
• 血流や内臓の調子がよくなる

こういった効果も“結果的に”感じられることは多いですが、
それを最初から「これで治ります！」と伝えてしまうのはちょっと違うかなと思います。

魔法じゃない。でも、続けると確かに変わる

ピラティスは地道なエクササイズの積み重ね。
でも、コツコツ続けることで「なんか最近調子いいな」と感じる人が増えるのも事実です。

だからこそ、最初から「何でも良くなる魔法」だと思ってしまうと、
「思ってたのと違う」と感じてしまったり、
「やっぱりピラティスって怪しいかも」と思われることも…

それって、とってももったいないと思うんです！

ピラティスは“餅は餅屋”の考えで

ピラティスは、動きと姿勢を整えるプロ。
それ以上の部分――たとえばお薬や治療が必要な症状は、お医者さんにお任せするのがいちばん安心です✨

本当に体調を整えたいなら、ピラティスはその日々のベースを支えてくれる存在として、上手に取り入れてもらえたら嬉しいです！

ちなみに写真は韓国のポンチャックという音楽のジャンルのCD（電気グルーブがプロデュース）ですが、ポンチャックで身長が伸びたって言う、んなアホな！ってジャケットです。(つまり、んなことあるかいな！って比喩です）
本当に花粉症で困っている人は耳鼻科に行って下さい。

では～(^_^)/

ピラティスについて、くわしくはこちら→ピラティスってどんな運動？をご覧下さい。
また、当スタジオの特徴や、場所についてはこちら→ スタジオの様子と地図＆時間をご覧ください。