疲れの回復が早くなった！

こんにちは。akikoです。　

ちょっと用事があって歩き回ることになり、2万歩を超えて歩いた方のお話。

お仕事であちこち回らないといけなかった日があり、すべて徒歩で回ったそう。バスに乗って移動できるルートもあったけど、バスを待って乗って行くことを思うと、「もう歩いた方が早いわ！」となり、歩いて行ったとのことでした。そしたら結果として2万2千歩ほど歩いていたそうです。

帰ってからは、もう疲れて動けない！腰も痛い！そして翌日も腰の痛みがあったので家でゆっくりするしかなく…、でも歩き回った二日後の朝、恐る恐る起きあがったところ、何の痛みもなく、普通に動けたそうです。ご自分でも驚かれ、「こんなに疲れの回復が早いのは初めてです！」と言われていました。そして。

「ピラティスに通い出して少し体力ついたように思います！」と言われ、さらに「『この回復力の早さはなんやろ？』っていっぱい考えたけど、それ（ピラティス）しか考えられないんですよね～、不思議！」と言われていました。

種類は何であれ、適度な運動は身体に良い影響を与えてくれます。それを継続するからこそ、維持増進もできます。日々コツコツやって来られたことが、疲れの回復が早いという実を結んだのだろうと思います。

ステキな実が実って良かった～♪

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