50代女性。強い身体と柔軟な心
こんにちは。akikoです。新しい年が明けたかと思ったら、もう1ヶ月が終わろうとしています。早いですね。 さて、タイトルにあるように、50代の女性について考えてみました。 女性の身体は非常に繊細で複雑…
こんにちは。akikoです。新しい年が明けたかと思ったら、もう1ヶ月が終わろうとしています。早いですね。 さて、タイトルにあるように、50代の女性について考えてみました。 女性の身体は非常に繊細で複雑…
こんにちは。akikoです。ピラティスプラスワンのスタジオにもあるチェア。先日、そのチェアのセミナーに参加し、ピラティスにおけるチェアの意義、必要性を実感してきました。※ヨシダもチェアについてブログを…
こんにちは。ピラティスプラスワンのヨシダです。先日久しぶりにマットピラティス養成講座の再受講に行ってきました。私の所属するPHIピラティスという団体は、マット(Ⅰ&Ⅱ)、プロップス(リングとい…
こんにちは!ピラティスプラスワンのヨシダです。本日は、日常の動きの中で動きが悪くなって不調を起こす部分と、動きすぎて不調を起こす部分の話を書かせて頂きます。 町の整骨院などを見かけると、よく首痛、肩痛…
こんにちは!ピラティスプラスワンのヨシダです。年末&年始にスタジオの窓にカッティングシートを貼り付けました。スタジオの移転で道路側になって、スタジオに窓が6枚もあるので、これはカッティングシートを貼っ…
こんにちは!ピラティスプラスワンのヨシダです!さて、本日は少し時間が経ってしまいましたがスタジオを移転したのでホームページ関係の写真撮影をした話です。知り合いのカメラマン(カメラウーマン?)に連絡して…