基礎を固めることが大事

こんにちは。

akikoです。

今日はいつもの風景が、いつもと違う感覚で見えたお話を。

この写真は年末年始にいつも見る竹薮です。いつもは上を見上げ、竹が風に揺れ、キラキラと太陽が光るところを眺めています。が、しかし。今年は違いました。もちろん上も見上げたのですが、竹の根元の方に目がいき、風が吹こうがびくともしない光景に“はっ！”としました。“今の自分に必要なもの”を見つけたような感覚でした。

竹薮から隣の空き地に伸びてきた根が、ポツンポツンと単独で生えていました。だからこそ見えた根元でもあるのですが、これが「何事も基礎を固めることが大事」と言われているような気がして、“はっ！”としたのです。

私自身に関わる様々なことをよく考えてみると、確かに基礎を見直し固めていくことが必要だなと思いました。

運動に関していえば、身体を鍛えることってとても大事だけれど、そのエクササイズは今の自分に合ったものなのか？また基礎となるフォームや強度はちゃんと合っているのか？などの基本的なところを再度確認することが大切。私も自分の身体と相談しながら、基礎の見直しをやっていこうと思います

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