ピラティスをする目的は？

こんにちは。

akikoです。

今、とてもブームになっているピラティス。身体を整えることはもちろん、“おしゃれ”として楽しむ方々も多く見られます。ピラティスをやり始める動機は人それぞれなので、それもありなのかも知れませんが、そもそもピラティスは、戦争で負傷した兵士のリハビリとして考案されたものですから、身体の機能を取り戻す、日常生活ができる身体に戻していくことが、本来の目的です。なので、ごく一般的な肩こり・腰痛などの改善にも効果的ですし、まだそんな症状は出ていない方も、この先そのような症状が出ないようにしておく予防策としても効果的です。

そのようなことから、ピラティスはどなたでも、いくつからでも始めていただけます。ピラティスプラスワンでは、ご自身の身体と向き合う時間をご用意しています。どうぞお気軽にお越しください。