「体もパソコンもリセットが大切？40代からの“自分メンテナンス”はピラティスで」

こんにちは！ピラティスプラスワンのヨシダです

最近、パソコンが突然壊れてしまって大変でした…。
実は私、ちょっとパソコン好きで自分で組み立てたりもするんですが、やっぱり長く使っていると色々なところに不具合が出てきます。

これ。とても辛い(苦笑)

パソコンの調子が悪いときは、初期化したり、パーツを掃除したりしてあげると、また元気に動いてくれることが多いんです。

ちなみに今回は諦めてウィンドウズを再度インストールしました。半日仕事です(T_T)
あと、ついでにマウスもおかしく（ホイールを回しても反応しない）なっていたので分解掃除をしました。

これ。形が絶妙で気に入ってるのですが・・・・

分解したら・・・ギャー！埃まみれ！！！

ホイールと検知部分も埃まみれ・・・
で、爪楊枝とブロアーで吹いて埃を飛ばしました。で組み立てたら、、、無事治りました！

でも――
人の身体は、機械みたいに「初期化」や「分解」はできませんよね。
「最近なんだか疲れやすい」「体が重い」「肩こりや腰痛が取れない」
…そんなお悩み、ありませんか？

実は、体もパソコンと同じように、定期的な「お手入れ」や「リセット」が大切なんです。
でも、身体の場合はボタン一つで元通り…というわけにはいきません。でも放っておけばおくほどダメージが大きくなるのはパソコンも人間も同じです・・・

そこでおすすめなのがピラティスです！

ピラティスは、一人ひとりの体に合わせて無理なくできるエクササイズ。
筋肉を鍛えるだけでなく、姿勢や呼吸、身体のバランスを丁寧に整えていきます。

むしろ、今まで運動をしてこなかった方ほど「自分の身体が変わる！」という実感を得やすいのがピラティスの良いところです。

「最近、少しずつ疲れやすくなった…」「自分の体を見直したい」
そんなときこそ、ピラティスで“自分の身体をもう一度整えてみませんか？”

パソコンのように一気にリセットできなくても、ピラティスなら「今のあなた」に合わせて、少しずつ体を整えていけます。
私たちピラティスプラスワンでは、お一人おひとりの悩みや体の状態に合わせてレッスン内容を選んでいます。
「初めてで不安…」という方も、安心してご相談くださいね！

ご予約・お問い合わせ、お待ちしています♪

まずはお気軽に体験レッスンから！

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今年は、あなたの「はじめてのピラティス元年」にしませんか？
私たちが全力でサポートします。

では～(・ω・)/