こんにちは！ピラティスプラスワンのヨシダです。
今日は、ピラティスで使うマシン（道具）のメンテナンスをしたので、そのお知らせです♪
最近では「マシンピラティス」という言葉をよく見かけますが、本来はこういった道具のことを「イクイップメント」と呼ぶんです。ちょっとカッコいい響きですね（笑）
ピラティスマシンの大きな特徴は、「スプリング（ばね）」を使って、運動の強さを変えられること。
これは、ピラティスをつくったジョセフ・ピラティスさんが、もともとケガをした兵士のリハビリのために考えたからなんです。体にやさしく、でもしっかり効くようにできているんですね。
たとえば「リフォーマー」「チェアー」「タワー」などのマシンは、このスプリングの種類や数を変えることで、自分のレベルに合わせて運動ができます。初心者さんでも安心ですよ♪
しかも、体って動きはじめがいちばん力が入りにくいんですが、ピラティスマシンはその点も考えられていて、最初は軽くスタートできるようになってるんです。だから無理せず続けやすいんですね。
さて、今回はそのスプリングの中でも、「タワー」というマシンに使うスプリングを新しいものに交換しました！
交換したのは「レッグスプリング（足用）」と「アームスプリング（腕用）」というもので、これによって運動の負荷（きつさ）がより細かく調整できるようになります。より自分に合った運動ができるようになりますよ♪
これ。レッグスプリングとアームスプリングと言われる物です。
実は私、ものづくりの町・東大阪出身なので、「なければ作っちゃおう！」という性格なんですが（笑）、今回はあえて、世界的にも信頼されているメーカー「バランスドボディ」のスプリングを選びました。やっぱり安心感って大事ですからね♪
それからもうひとつ、「コアアライン」というちょっと珍しいマシンも、プラスワンにはあります。
これはスプリングではなく「ゴムチューブ」で負荷をかけるタイプなんですが、最近ちょっとゴムがゆるくなってきたので、こちらも新しいチューブに交換しました！
ちなみにこのコアアライン、まだ日本ではあまり見かけないマシンなんですが、プラスワンでは日々しっかりメンテナンスして、安心して使っていただけるようにしています♪
というわけで、マシンの準備はばっちり！
これからも、より快適に・安全に・効果的にピラティスを楽しんでいただけると思います♡
それではまたスタジオでお会いしましょう〜(^^)/
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