こんにちは。

akikoです。

先日、レッスンのときに、この一週間の筋肉痛や腹筋の意識についてお聞きしたら、「帯を巻いているような感じがありました！」と言われました。着物を着たときにグッと締める帯。あの感じだということでした。

おぉ～！『帯を巻いているような感じ』は非常にわかりやすい！私が長年使ってきた『コルセットを巻いているような感じ』よりわかりやすいかも。

高齢者対象の転倒予防、介護予防のクラスでは『コルセット』という言葉を使っています。これは高齢ゆえに誰かが使われていたり、またご自身が使ったことがあったりして伝わりやすいからです。しかし今、実際にミドル世代の方から「帯を巻いているような感じ」と言われて、ハッ！としました。あまりコルセットを使う機会がない世代も含めて『帯を巻いているような感じ』という方が、より身近でしかも目で見てイメージしやすいなぁと思いました。これからは『帯を巻いているような感じ』を使って表現していこうと思います！

『帯を巻いているような感じ』だけど、実際に帯は巻いておらず、ご自身の筋肉がそれに似たような状態になり、身体を支えてくれる、そんなピラティスを、ご一緒にいかがですか？お気軽にお問い合わせください(^^)/