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  1. 電撃イライラ棒という正確な動きをしないといけないピラティスの要素と似てるおもちゃ

    【ピラティスって“細かい動き”がめちゃ大事！】

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  2. 大きな動きではなく小さな動きを丁寧に

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  3. 自分の身体と向き合う

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  4. ピラティスのビフォアーアフター

    姿勢改善に効きやすいピラティス、効きにくいピラティス

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  5. パワープレートという3次元の振動が出来るマシン

    【新しいマシン入りました♪ パワープレート導入のお知らせ】

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  6. シザースというピラティスのエクササイズをする女性のイラスト

    ピラティスレッスンを受けてきました

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  7. インナーへの意識は一日中していないとダメなのか？

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  8. “タワー”について　その②

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  9. 【“バレル”ってなに？バレルの再受講をしてきました♪】

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  10. コアアラインが来ました！

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  11. “タワー”について　その①

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  12. なんでもかんでもピラティスで良くなるって・・・

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  13. タブレットスタンドを設置しました

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  14. 50代女性。強い身体と柔軟な心

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  15. チェアのセミナーに参加しました

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  16. 【“マットピラティス”を改めて学びなおしてきました♪】

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  17. ”動かして欲しい関節”と”動き過ぎな関節”について

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  18. カッティングシートを貼りました

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  19. スタジオの撮影をしました！

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  20. ピラティスで元気になった女性

    高齢者にこそ、ピラティスを！

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